НЕКОГДА ЧИТАТЬ? СОХРАНИ СЕБЕ:
 

 

Мы все живем в такую эпоху, когда буквально постоянно подвергается стрессам. Верите вы или нет, но стресс сам по себе не является чем-то плохим. На самом деле в небольшом количестве он даже полезен организму, позитивно влияя на наши умственные и физические характеристики. Проблема заключается в том, что зачастую стресс переходит границу добра и зла.

Хронический стресс причиняет огромный ущерб здоровью, и может случиться с любым из нас. Итак, не кажутся ли вам знакомыми следующие симптомы стрессового состояния?

Частые головные боли

«Исследования показали, что частота и сила головных болей напрямую связаны с уровнем стресса».

Не думайте, что ваши частые головные боли вызваны только ночными кинопросмотрами. Существует большая вероятность, что во всем виновата, например, угроза дедлайнов и неудач на работе, которая постоянно висит над вашей головой дамокловым мечем. Стресс заставляет ваши мышцы сокращаться, а сокращение мышц в области шеи и головы приводит к головным болям от перенапряжения.

6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать

При этом человек чувствует себя так, будто его тыльную часть головы или лоб сжимают тиски. Исследования показывают, что частота таких головных болей полностью зависит от уровня стресса, который вы испытываете.

Расстройство пищеварения

«Хронический стресс увеличивает выработку кислоты в желудке, приводя к различным проблемам с пищеварением, включая диарею, запор, тошноту и, возможно, рвоту».

Вам, конечно, знакомо это ощущение бабочек, порхающих в вашем животе, когда вы разговариваете с симпатичным представителем противоположного пола. И это ощущение вызвано кратковременным стрессом! Звучит невероятно, правда?

В отличие от кратковременного стресса, воздействие на организм хронических раздражителей вызывает, мягко говоря, не столь приятные ощущения. Стресс увеличивает количество кислоты в желудке, что, в свою очередь, приводит к различным расстройствам пищеварения.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here